ブラックチェリースムージーダイエット オススメ

オススメな置き換えと注意事項




ダイエットにブラックチェリースムージーを取り入れるなら
朝or夕1食の置き換えから始めるのがオススメ。

 

 

朝は忙しい朝に手軽に栄養を摂ることができる!という利点があるし
夜は疲れて帰ってきて簡単に済ませられるって利点があるわね。

 

 

もうこればっかりは好みだけど…個人的には夜はもう寝るだけだから、
あまりカロリーを取らずに済むように夕食置き換えがオススメかな?

 

 

朝食よりも夕食のほうが断然摂取カロリーって高いもの。

 

 

あと私、朝は“1日頑張るぞ!”っていうことで好きなものを食べたくなっちゃう(笑)

 

 

 

色々書きましたがストレスが少ないのが一番大事なことだから自分に合ったタイミングで置き換えてみてくださいね♪

 

 

ちなみに2食分置き換えるのは『1食置き換えに慣れてきてから』にしてね、と公式サイトに記載されています。

 

 

 

ブラックチェリースムージーダイエットには栄養素がたくさん入っているけど、私たちのカラダにはカロリーも大事!

 

ダイエットに励むことができる健康なカラダ維持のためにも、1日1食はちゃんと通常の食事を摂るようにしましょう。

 

 

 

“無理なく継続”することがダイエットの一番の近道!

 

間違っても3食置き換えなんてしたらNGですよ〜。